| 不吃早餐與冠心病 |
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俗話說，一年之計在于春，一日之計在于晨。不吃早餐對健康有害，尤其對冠心病患者危害更大。對心臟病患者來說每天的早餐十分重要。因此若想有效的遠離冠心病，應該合理的食用早餐。
對于心臟病患者而言，每天的早餐建議進食一些水分充足的食品，以減少心臟病的突發和對其他器官的危害。這項研究成果是美國科學家近年來根據一些醫院多年來收治心臟病患者的病歷調查發現的。許多患者是在起床2小時未用早餐而發作的，這種情況下的發病率較平時的發病率要高一倍以上，原因何在？
許多人為了減肥、睡懶覺或趕時間，把早餐給省掉，這樣做是非常不可取的。如果一個人經常不吃早餐，其危害非常大，不僅容易患膽石癥、胃病，還容易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病。經常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等引發冠心病。雖然不吃早飯，但他們可能進食多糖零食，導致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是心臟病危險因素。
此外在一些人的頭腦中還存在著一種錯誤的觀念，認為少吃一頓早餐可以控制體重，達到減肥的目的。其實，不吃早餐減肥的方法有百害而無一利，也不會有好的減肥效果，對一些身體肥胖的冠心病患者來講更是不足取。
因此，綜上所述，對于早餐的食用對每個人來說是非常重要的。特別是對于冠心病患者，要糾正不重視早餐的不科學做法，做到三餐有節，合理膳食，在有節律的生活中抵御冠心病的侵略。
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